Những cách nâng ngực tự nhiên ai cũng thể áp dụng Ngay cả khi không cần phẫu thuật thẩm mỹ, bạn vẫn sở hữu vòng 1 căng tròn, gợi cảm như siêu mẫu nhờ những cách nâng ngực tự nhiên dưới đây. Muốn có cằm đẹp trước hết phải biết độn cằm là gì? Điểm danh những hot girl có khuôn mặt đẹp nhất Việt Nam
Những cách nâng ngực tự nhiên ai cũng thể áp dụng

Những cách nâng ngực tự nhiên ai cũng thể áp dụng

144
CHIA SẺ

Ngay cả khi không cần phẫu thuật thẩm mỹ, bạn vẫn sở hữu vòng 1 căng tròn, gợi cảm như siêu mẫu nhờ những cách nâng ngực tự nhiên dưới đây.

 Cách nâng ngực tự nhiên với hạt lanh

Không phải ai cũng có điều kiện để nâng ngực nội soi, thẩm mỹ ngực. Giờ đây chị em có thể thực hiện ngay cách nâng ngực tự nhiên tại nhờ với hạt lanh. Trong thành phần của hạt lanh rất giàu thành phần omega 3, phytoestrogen, estrogen… cực kỳ tốt cho ngực.

Cách nâng ngực tự nhiên với hạt lanh
Cách nâng ngực tự nhiên với hạt lanh

Việc bổ sung hạt lanh thường xuyên trong thực đơn bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện kích thước vòng 1 đáng kể. Ở Việt Nam loại hạt lanh chưa phổ biến nhiều, nên cơ thể bước đầu có thể chưa hấp thu kịp. Bạn có thể mua chúng trong siêu thị và chế biến thành sinh tố hoặc rang khô.

Cách nâng ngực tự nhiên nhờ bài tập tạ

Tập tạ tay là một trong những bài tập được các chuyên gia thể hình đánh giá cao trong việc làm săn chắc cơ ngực. Không chỉ dành riêng cho nam giới, nữ giới cũng có thể áp dung ngay bài tập này. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 chiếc tạ mini khoảng từ 1 – 1,5 kg.

Cách nâng ngực tự nhiên nhờ bài tập tạ
Cách nâng ngực tự nhiên nhờ bài tập tạ

Trước hết đứng thẳng người hai chân mở rộng bằng vai. Nắm chắc tạ theo chiều ngang ở hai bên tay, buông song song theo thân người. Sau đó kéo tay hết cỡ sang ngang, đồng thời hít thở đều. Mỗi ngày duy trì bài tập này từ 5-10 phút cũng là cách nâng ngực tự nhiên hiệu quả.

Cách nâng ngực tự nhiên bằng massage ngực

Chị em nên thực hiện hàng ngày để tăng hiệu quả của việc massage ngực. Có thể kết hợp với một số loại kem làm săn chắc bầu ngực. Đầu tiên bạn cần làm nóng bàn tay, sau đó áp lên bầu ngực và bắt đầu massage vòng tròn. Bạn nên vuốt nhẹ từ dưới quầng ngực lên trên.

Cách nâng ngực tự nhiên bằng massage ngực
Cách nâng ngực tự nhiên bằng massage ngực

Mỗi ngày nên áp dụng cách nâng ngực tự nhiên bằng massage từ 100 – 300 lần. Hãy nhớ luôn làm nóng bàn tay khi massage ngực để phát huy tác dụng nâng ngực cao. Bài tập này đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện mớ mang lại hiệu quả như mong muốn.

Cách nâng ngực tự nhiên nhờ nội soi

Để sở hữu vòng 1 đầy đặn như siêu mẫu, bạn có thể áp dụng các phương pháp nâng ngực thẩm mỹ. Trong đó nâng ngực nội soi là một trong những cách nâng ngực tự nhiên hiệu quả nhất. Với phương pháp này bạn không mất nhiều thời gian để thực hiện như các phương pháp ở trên.

Cách nâng ngực tự nhiên nhờ nội soi
Cách nâng ngực tự nhiên nhờ nội soi

Tại Viện thẩm mỹ Hà Nội, phương pháp nâng ngực nội soi đọc ứng dụng tiên phong tại Hà Nội. Nâng ngực nội soi cải thiện kích thước của ngực thông qua dụng cụ nội soi một cách hiệu quả nhất. Bằng hình ảnh ngực trên các thiết bị camera cho phép bác sỹ thực hiện đặt túi ngực một cách chính xác nhất. Thực hiện nâng ngực nội soi một lần, bạn sẽ sở hữu vòng 1 đẹp tự nhiên, căng tròn vĩnh viễn.

Nguyễn Huệ – thptquocgia.org